एक कठोर परीक्षण में पर्यवेक्षित कीटो आहार ने औसत 67% यकृत वसा काटी।
परीक्षण डिज़ाइन और प्रतिभागी
गैर-अल्कोहल फैटी लिवर, बिना सिरोसिस, यादृच्छिक। मुख्य अंतर मैक्रोन्यूट्रिएंट संरचना थी।
कीटो भुजा के परिणाम
तेज़ और गहरी गिरावट; ट्राइग्लिसराइड और इंसुलिन प्रतिरोध सुधरे; कुछ में LDL बढ़ा।
कीटो यकृत वसा पर बेहतर क्यों हो सकता है
कम कार्बोहाइड्रेट यकृत में नई वसा बनना रोकते हैं।
सुरक्षा और व्यावहारिक बातें
लिपिड, गुर्दा और कमी पर नज़र। सभी उम्मीदवार नहीं।
दिशा-निर्देशों के निहितार्थ
कीटो की चयनात्मक भूमिका, भूमध्य का सार्वभौमिक स्थान नहीं।
आगे
दो वर्ष का डेटा नहीं है।
व्यक्तिगत भिन्नता
आनुवंशिकी, माइक्रोबायोटा और संदर्भ मायने रखते हैं।
व्यावहारिक मार्गदर्शन
कीटो आज़माएँ तो पर्यवेक्षण और निकास योजना के साथ।
चयापचय का बड़ा चित्र
केवल कैलोरी नहीं, आहार की संरचना यकृत गढ़ती है।