سخت ٹرائل میں نگرانی والی کیٹو غذا نے اوسط 67 فیصد جگر کی چربی کاٹی۔
ٹرائل ڈیزائن اور شرکاء
غیر الکوحل فیٹی جگر، سروسس کے بغیر، بے ترتیب۔ کلیدی فرق میکرو نیوٹرینٹ ساخت تھی۔
کیٹو بازو کے نتائج
تیز اور گہری کمی؛ ٹرائی گلیسرائیڈ اور انسولین مزاحمت بہتر؛ کچھ میں LDL بڑھا۔
کیٹو جگر کی چربی پر بہتر کیوں ہو سکتی ہے
کم کاربوہائیڈریٹ جگر میں نئی چربی بننا روکتے ہیں۔
حفاظت اور عملی پہلو
لپڈ، گردہ اور کمی پر نظر۔ سب امیدوار نہیں۔
رہنما اصولوں کے مضمرات
کیٹو کا انتخابی کردار، بحیرہ رومی کا عالمی متبادل نہیں۔
آگے
دو سال کا ڈیٹا نہیں۔
انفرادی فرق
وراثت، مائیکرو بایوٹا اور سیاق اہم ہیں۔
عملی رہنمائی
کیٹو آزمائیں تو نگرانی اور نکاس منصوبے کے ساتھ۔
میٹابولک بڑی تصویر
صرف کیلوریز نہیں، غذا کی ساخت جگر گڑھتی ہے۔