एक व्यापक प्रारंभिक विश्लेषण ने दीर्घ मेलाटोनिन को हृदय विफलता के लगभग 90% अधिक जोखिम से जोड़ा।
अध्ययन डिज़ाइन और मुख्य परिणाम
इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्ड, दोहराई गई पर्ची; एक वर्ष से अधिक और उच्च खुराक पर संकेत मजबूत।
संभावित जैविक तंत्र
वाहिका स्वर, दबाव, हृदय की दैनिक लय — या संकेत पूर्वाग्रह।
संदर्भ: उदय और नियमन
कई देशों में पूरक के रूप में बिकता है, वास्तविक खुराक लेबल से भिन्न हो सकती है।
नैदानिक दृष्टि
घबराहट नहीं: इसे नींद की मिठाई न मानें। कुछ सप्ताह से अधिक हो तो चिकित्सक से बात करें।
आगे क्या
यादृच्छिक परीक्षण और बेहतर खुराक चित्रण चाहिए।
संतुलित सावधानी का आह्वान
«प्राकृतिक» नींद सहायक हृदय जीवविज्ञान से मुक्त नहीं।