Длительный приём мелатонина связан с риском сердечной недостаточности на 90% выше

Крупное предварительное исследование августа 2026 года связало долгосрочный мелатонин с заметно более высоким риском сердечной недостаточности. Причинность не доказана, но осторожность нужна.

Широкий предварительный анализ связал хронический приём мелатонина с приростом риска сердечной недостаточности около 90%.

Дизайн и ключевые результаты {#study-design-and-key-results}

Электронные карты, повторные назначения; сигнал сильнее свыше года и на высоких дозах.

Возможные биологические механизмы {#possible-biological-mechanisms}

Тонус сосудов, давление, циркадные ритмы сердца — или смещение по показанию.

Контекст: рост и регулирование {#context-melatonin-s-rise-and-regulatory-status}

Во многих странах продаётся как добавка, реальные дозы часто отличаются от этикетки.

Клинический взгляд {#clinical-perspectives-and-patient-guidance}

Без паники: не считать леденцом для сна. Если дольше нескольких недель — к врачу.

Что дальше {#what-happens-next}

Нужны рандомизированные испытания и лучшее описание доз.

Призыв к уравновешенной осторожности {#a-call-for-balanced-caution}

«Натуральное» снотворное не свободно от сердечно-сосудистой биологии.